Повышаем самооценку ребёнка

Ловите полезное терапевтическое упражнение "5 достижений" от нашего педагога-психолога Ирины Ивановны Кириной

Что делать

Всё очень просто. Заведите отдельный блокнот. В одно и то же время каждый день нужно записывать в него от трёх до пяти достижений, которые ребёнок, по его мнению, сегодня совершил.

Важный момент: главное записывать именно достижения, а не желания и цели.

Сначала это может вызвать трудности, но с каждым днём ребёнку будет легче находить события, которыми можно гордиться.

Что полезного делает эта практика

помогает найти свои сильные стороны;
мотивирует на новые дела;
дисциплинирует (именно поэтому писать о своих успехах нужно каждый день и в одно и то же время).

Это упражнение может помочь сблизиться с ребёнком, став новой семейной традицией

#ДОНМ #НашиЛица #ШкольныйПсихолог