Наш психолог, Ирина Ивановна Кирина продолжает рубрику "Психолог рекомендует".
Сегодняшняя тема: "Режим дня".

Грамотный режим дня для ребёнка это не только большой шаг в сторону дисциплинированности, но и в целом очень важный элемент благополучного развития и психоэмоционального состояния.

Исследования показывают:
У детей, которые ложатся спать и просыпаются в одно и то же время, показатели качества сна лучше. А хороший сон необходим для когнитивного и физического развития ребёнка.

Когда у ребёнка есть заранее заданный распорядок, он чувствует себя спокойно и уверенно. Ему гораздо легче настроиться на учёбу, отдых, физическую активность и т. д.

Для родителей, это тоже большая помощь. Заранее зная, когда и чем занят ваш ребёнок, гораздо проще планировать свои дела. Или находить, например, время для совместного досуга. Что, безусловно, поможет наладить контакт со своим ребёнком и поддерживать с ним крепкую эмоциональную связь.

Узнать про важные составляющие режима и о том, как правильно сформировать распорядок дня ребенка можно пройдя по ссылке

#ДОНМ #Школа1944 #ПсихологРекомендует